Лоу Кик, нанесение Лоу кика, Защита от Лоу Кика.

Здравствуйте уважаемые читатели блога о боевых искусствах XtremeFight.ru.В данной статье я хотел осветить, пожалуй, один из самых эффективных, на мой взгляд, ударов – Лоу кик или выражаясь языком карате Гедан Маваши Гери.Немного истории. В Киокушинкай Лоу кик как таковой пришел из Муай тай, и ввел его Масутацу Ояма, так как признал его довольно эффективным.  В настоящее время этот удар даже называют визитной карточкой Киокушинкай каратэ.

Виды Лоу кик.

Существует два вида нанесения Лоу кика:  внешний и внутренний. Внешний имеет три точки нанесения:

1)Бедро, причем желательно попасть именно в центр бедра, так как там находится очень большое количество нервных окончаний и если их отбить, как следует, то нога просто перестает слушать хозяина и человек падает, ощущая дикую боль.

2) Колено, собственно не мне вам говорить какие серьезные травмы бывают у спортсменов с коленями, и если пробитое бедро благополучно заживет недельки через 2 , то сломанное колено может аукаться противнику всю жизнь, помните об этом и не травмируйте людей просто так.

3) Икроножная и малоберцовая мышцы, этот вариант лоу кика наименее распространен среди бойцов, так как в них сложно попасть и  по сравнению с ударом в бедро эффективность намного меньше, ведь у твердо стоящего на ногах противника эти мышцы постоянно находятся в напряжении. Но открою один секрет, у некоторых бойцов защита от Лоу хромает и вместо того, чтобы выставить защиту голенью они защищаются малоберцовой мышцей, которая в таком положении просто отлично отбивается.

Внутренний наносится по 2 местам:

1) Внутренняя часть бедра, это место очень нежное и его очень сложно набить, поэтому даже слабый лоу кик не пройдет бесследно.

2)Внутренняя часть колена.

Ударная поверхность для нанесения Лоу кик.

Существует две ударных поверхности, которыми наносится Лоу кик:

1)    Подъемом стопы. Сразу скажу, что не рекомендую наносить внешний лоу кик таким способом, потому что на подъеме стопы сконцентрировано, множество тонки костей, и их очень легко травмировать, напоровшись на оборону противника, или неправильно нанеся удар. Также это место довольно мягкое, что существенно снижает эффективность удара. Если вы все же захотите наносить именно такой лоу кик, примите во внимание несколько советов: Когда будите наносить такой удар, потяните на себя носок, это напряжет связки и мышцы,  что значительно усилит удар, и поможет избежать травмы. Также уделите значительное внимание набивке этой области, ведь это может стать залогом победы.

2)    Голенью. Этот вариант нанесения я считаю наиболее эффективным и правильным, так как голень более твердая, нежели подъем стопы и ее труднее травмировать. Конечно, можно возразить, что есть люди, которые ломают голени об колени противника, и даже подкрепить такое возражение шокирующим видео, но таких случаев 1 на 10000,и если уделять должное внимание набивке и правильной постановке удара данная статистика вообще  уйдет в 0!

Техника нанесения Лоу кика

Нанесение этого удара можно разделить на 2 этапа:

Первый этап — это вынос колена. На первый взгляд,  кажется, что именно в это время и можно увидеть, что противник наносит лоу кик, но это не так, ведь и маваши чудан(мидл кик) и маваши гедан(хай кик) имеют точно такое же начало.

Второй этап – это собственно сам удар, причем он должен сопровождаться поворотом бедра и вращением на опорной ноге. Это называется вложиться в удар, чем сильнее будет вращение, тем сильнее получится удар. Также нужно следить за тем, чтобы в конце вращения нога вставала на полную стопу, ведь оставшись на носке, она станет идеальной мишенью для подсечки.

Защита от Лоу кика:

Есть 2 варианта защиты:

1) Поднять согнутую в колене ногу, причем удар противника должен прийти либо на ваше колено, либо на голень. Знаю многие сейчас думают, что получить лоу в голень очень больно, да соглашусь это так, но вашему оппоненту будет намного больнее. Многие подставляют вместо голени малоберцовую мышцу- это грубая ошибка, так как пробив эту мышцу вы потеряете возможность обороны.

2) Банально сдлать шаг назад той ногой , по которой идет удар.  Это отлично заряжат ногу для маваши джодан( удар в голову), но дает возможность ударить вам внутренний лоу по открывшейся ноге.

В конце статьи хочу дать несколько советов:

Во время нанесения удара закрывайте голову и торс руками, а не кидайте их в стороны для удержания равновесия,  ведь лучше потренировать устойчивость во время удара  немного дольше, чем пропустить пару подач в голову или печень?

Маскируйте лоу кик руками, сначала дайте двоечку руками, а потом лоу. Это увеличит шанс попадания, да и получится отличная серия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *