Удар Коленом, Виды удара коленом в Муай тай, Постановка удара коленом.

Здравствуйте уважаемые читатели блога о боевых искусствах XtremeFight.ru

В этой статье  я расскажу вам об одной из визитных карточек Муай Тай – удару коленом. Как таковой, удар коленом используется на ближней дистанции и имеет шесть видов, таких как : Као Дод, Као Ла, Као Лой, Као Тон, Као Ной, Као Лод.

Независимо от вида, существует два варианта нанесения удара коленом:

  1. При ударе коленом тянуть носок вниз, что напрягает подколенные мышцы, и делает удар более сильным и что особенно важно менее травматичным.
  2. При ударе держать стопу перпендикулярно колену. Это позволит нанести удар ногой, если вы промахнетесь коленом.

Подробно о Видах Удара коленом в Муай тай:

Као Дод – это прямой удар коленом в прыжке. Особенность этого удара в том, что для атаки используется толчковая нога, т.е та которой вы оттолкнулись, чтобы прыгнуть. Для усиления удара советую сделать небольшой поворот бедра, когда вы уже оттолкнулись от земли.

Као Лой – это также прямой удар коленом в прыжке, но от Као Дода он отличается тем, что для удара используется не прыжковая нога. Часто во время этого удара боец  хватает противника за голову и тянет в сторону удара, чем значительно его усиливает и снижает шанс избежать удара.

Као Тон – прямой удар коленом. Из всех ударов коленами в Муай Тай этот удар наиболее используемый.

Существует два положения рук во время нанесения удара:

  1. Руки зарывают голову и туловище от ударов .
  2.  Руки используются для захвата противника за шею. Что позволяет тянуть его на себя во время удара и значительно усилить этим удар.

Као Ной – это удар по внутренней части бедра, наносится он на максимально близкой дистанции.

Као Лод – удар коленом сверху вниз. Такое название довольно сложно для понимания, поэтому я постараюсь объяснить вам на примере. Итак допустим вы хотели нанести вашему противнику удар Као Лой, но не рассчитали дистанцию и промахнулись, но падая вниз можно нанести удар Као Лод, попав противнику коленом в живот или бедро.

Као Ла – боковой удар коленом. Техника данного удара очень проста, достаточно поднять согнутую в колене ногу с правой или левой стороны, и вращением в тазобедренном суставе нанести удар. Обычно такие удары наносят в область живота, по ребрам или по бедру оппонента.

Постановка удара коленом:

В наше время существует огромное множество школ по Муай тай и каждая делает упор на постановку удар коленом на определенном снаряде, что и является ее визитной карточкой. Я опишу все виды снарядов, на которых работал сам, и расположу их по степени эффективности.

1)    Боксерские лапы + пояс тренера. Постановку ударов на этом на лапах и поясе есть почти в каждой школе Муай тай, и отличается огромной эффективностью. Так, как можно наносить удары не только по  поясу тренера на среднем уровне, но и по лапам, на уровне головы, груди и даже на уровне бедра. Также на лапах с поясом отлично отрабатывать связки из ударов руками и коленями.

2)    Комплект «Рыцарь» — это нововведение в мире боевых искусств, разработанное Российским Киокушинкаем. Собственно из себя Рыцарь представляет комплект из двух падов на руки, корпуса который закрывает всю грудную клетку, живот, и даже почки, также прилагаются штаны под лоу кик. Рыцарь состоит из очень плотного материала, что позволяет наносить удары любой силы.

3)    Боксерский мешок.

4)    Ручная макивара.
На этом я хочу закончить данную статью. Удачи вам и до встречи на страницах блога XtremeFight.ru.

2 комментариев “Удар Коленом, Виды удара коленом в Муай тай, Постановка удара коленом.
  • Отличный пост! Порадовала также картинка в конце статьи:) Хотелось бы еще услышать об ударной поверхности, так как при неправильном нанесении удара можно травмировать колено. Например, при ударе верхней частью колена по твердой поверхности можно легко получить вывих. Ну ты понял о чем именно я бы хотел услышать:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *