Удар Ладонью в Ушу, Техника удара ладонью, Виды ударов ладонями.

Приветствую, уважаемые читатели блога XtremeFight.ru. Данную статью я хотел бы посвятить удару ладонью в ушу, видам ударов ладонью, технике ударов ладью и подготовительным упражнениям.В Китайском Кенпо удар ладонью называется Лю е чжан. В переводе он означает ладонь ивового листа или Ладонь ивовый лист, это название как можно догадаться было взято из-за того, что ладонь напоминает ивовый лист. Эффективное нанесение данного удара идет за счет тренированной «жесткой» кисти. Поэтому для начала кисти нужно хорошо укрепить, для этогоотлично подойдут упражнения такие как:

  1. Отжимания на запястьях, ладонях и ребрах ладони.Отжимания на запястьях и ребрах ладони требует осторожности и ни в коем случае резких рывков.
  2. Набивка по дереву основанием ладони и всей ладонью (с использованием пальцев).

Такой термин, как  «Жескость» кисти пришел к нам из  Шаолиньцюань, где в основном идет совершенствование своего тела до предела,с последующим его «сдвигом».Хотя смысл каждого стиля состоит в том, чтобы усовершенствовать себя в духовной и физическом плане, но в основном в большинстве стилей ладонь и кисть используются «мягкими» нежели в Шаолиньцюань. Ниже я приведу пару приемов взятых из разных стилей, таких как: Тумбэйцюань, Пигуацюань и Вин чун .

Удары ладонями:

Шань шоу. Удар наотмашь тыльной стороной ладони эффективен при ударе по лицу в область челюсти или же глаза. В область челюсти дает эффект сотрясения мозга при правильном попадании, в область глаза эффект ошеломления который сопровождается резкой болью, светлой или темной вспышкой в глазу которые не дают рефлексам открыть его некоторое время.

Пу чжан. Удар ладонью, сопровождающийся броском. Наиболее эффективен при ударе двумя ладонями в грудную область, где легче всего схватить за одежду и провести бросок через себя, или же опустить вниз с последующим ударом колена.

Ляо чжан. Удар основной частью ладони, идущий от лица или груди вниз в область живота, печени, селезенки и почек, то есть удар должен приходиться сверху вниз на нижние органы, находящиеся под ребрами или по нижним «плавающим» ребрам которые наиболее «мягкие». Считается, что этим ударом можно разрушать внутренние органы, если использовать их с внутренней энергией и «жескостью».

Ань чжан. Используется большую часть для защиты с последующей контратакой. Смысл этого всего в прижимании рук противника ладонями к себе или же к нему, используется принцип «липких рук» из тайцзицюаня.

Цо чжан. Используется движение вдоль рук противника с последующим ударом в лицо или грудь открытой ладонью. Очень распространен в Пигуацюань где вкладывается сила в удар, нанося серьезные травмы если не рассчитать силу.

То чжан. Удар всей ладонью приходящийся в основном на локоть с целью «подпирания» с последующим захватом руки, переломом или же ударом в подбородок, наносить удар лучше снизу, также на более высоком уровне удар бьется в плечо, при правильном попадании, плечо можно выбить, наносить лучше удар в плечо сзади если удалось поймать и развернуть противника, наносить лучше не отпуская руки.

Тяо чжан. Вид блока с последующей контратакой. Блокируется ладонью с последующим движением руки вверх «вскользь» руки противника с последующим ударом ребром ладони в лицо.  Как бы вспарывая руку снизу вверх, этот удар и получил название «вспарывающий удар».

Туй чжан. Используется как толчок с последующим ударом второй руки. Значим для оттеснения противника. Делается всей ладонью.

Кань чжан или це чжан. Удар ребром ладони. Используется в основном при ударах в голову. При мощном ударе можно вырубить человека всего одним ударом. Этот удар очень распространен в стиле Пигуацюань, где в основном эти удары также направлены в шею и голову, считается, что таким ударом можно легко переломить шею, даже если она тренирована, но этот удар опасен если бить туда потому, что можно убить человека.

Тренировка ударов ладонями.

Тренировать многие удары ладонью хорошо на деревянном человеке, который используется в стиле Вин чун, потому что на нем очень хорошо тренируются проникающие и скользящие удары типа «блок-атака». Также отлично подойдет переносная макивара, и даже простое дерево.
На этом я заканчиваю и хочу, чтобы лень не превосходила тренировки. Удачи!!!

Один комментарий “Удар Ладонью в Ушу, Техника удара ладонью, Виды ударов ладонями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Это не спам.